quinta-feira, 25 de junho de 2015

Mudança de hábitos em tempos difíceis.

Que as coisas não estão fáceis, todo mundo sabe.
Estamos vivendo um período bastante delicado em nossa economia e o dinheiro parece evaporar da conta bancária.
Isso fez com que nos ajustássemos a realidade e mudamos alguns comportamentos para "sobreviver" financeiramente nestes tempos de crise.
A primeira atitude foi evitar comer fora de casa. Aqui em Campinas qualquer "PF" não sai por menos de R$20,00. Quando queremos um jantarzinho no final de semana, ou apelamos para os grupos de desconto, ou fazemos da nossa cozinha um verdadeiro bistrô.
Diminuímos também os pedidos Delivery e, quando pedimos uma pizza, procuramos por promoções e por pizzarias mais baratas.
Depois partimos por listar as coisas de primeira necessidade e pensar em como economizar.
Bom, água e luz é extremamente importante e ambas tiveram aumento de tarifa abusivos. Tomamos algumas atitudes:
Trocamos todas as lâmpadas da casa por LED e demos umas longas férias ao ar condicionado e ao aquecedor. Procuramos acender o mínimo de lâmpadas possível e passamos a tirar os aparelhos domésticos e as TVs da tomada quando não estão sendo utilizados.
Os aparelhos ligados em stand-by são ladrões silenciosos de energia. Segundo o Instituto Akatu, no caso de um aparelho de DVD, por exemplo, o gasto do aparelho ligado em stand-by pode ser maior que durante o seu uso. Todos os aparelhos em stand-by podem representar 12% do consumo de uma casa. Interessante né? Eu não sabia disso. 
Então tudo fica fora da tomada quando não estão sendo usados: Micoondas, DVD, aparelho de som, computador, etc.
O ferro elétrico também é outro gastão de energia, então aqui em casa ele só está sendo ligado uma vez por semana.
A lava roupas também somente ligamos quando a carga estiver máxima, diminuindo assim a quantidade de ciclos e economizando água. 
Detalhe: a água do último enxágue pode ser armazenada em galões para lavar o quintal.
Banhos agora são bem rapidinhos, não ultrapassado os 10 minutos. 
Ainda nos itens de primeira necessidade está o supermercado. 
Chega de comprinhas semanais! 
Aquelas que vamos buscar apenas o que precisamos e acabamos levando uma outra coisinha aqui e outra ali e "lá vai barão".
Optamos pela compra mensal em um Atacadão onde tem os melhores preços e quanto mais comprar, mais barato fica.
Enfim, de supermercado chegamos a economizar 60%. Dá pra acreditar?
A mistura da semana passei a pesquisar o melhor preço entre os açougues perto da minha casa e pasmem, tem diferença de até 20% entre um açougue e outro.
Frutas e verduras na feira são beeeeem mais frescas e baratas em comparação com o supermercado.
Os itens de segunda necessidade também foram repensados.
Celular, optei por um plano mais basiquinho e barato.
Telefone fixo, idem. Além disso, começamos a fazer uso do telefone para interurbanos nos horários em que a tarifa é reduzida. Tem diferença de preço dependendo do horário das ligações sim. Você sabia? Eu não sabia!!!
Enfim gente, busque promoções e não tenha preguiça de pesquisar preços.
Até pra gasolina do carro busco por promoções e pelo posto onde ela está mais em conta.
Sabe a parte boa de estarmos vivendo esta crise?
É que ela vai passar, mas os bons hábitos de economia estarão tão inseridos em nossa rotina que quando tudo voltar ao normal vai sobrar mais "dindin" no fim do mês para quem sabe fazer aquela viajem dos sonhos, já pensou?


quarta-feira, 27 de maio de 2015

Para Refletirmos


Respira. Serás mãe por toda a vida.
Ensine as coisas importantes. As de verdade. 
A pular poças de água, a observar os bichinhos, a dar beijos de borboleta e abraços bem fortes. 
Não se esqueça desses abraços e não os negue nunca. Pode ser que daqui a alguns anos, os abraços que você sinta falta, sejam aqueles que você não deu. 
Diga ao seu filho o quanto você o ama, sempre que pensar nisso.
Deixe ele imaginar. Imagine com ele. 
As paredes podem ser pintadas de novo, as coisas quebram e são substituídas. 
Os gritos da mãe doem pra sempre. 
Você pode lavar os pratos mais tarde. Enquanto você limpa, ele cresce.
Ele não precisa de tantos brinquedos. Trabalhe menos e ame mais. 
E, acima de tudo, respire. Serás mãe por toda a vida. Ele será criança só uma vez" 

(Anonimo)

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Os Livros de Colorir para adultos

Quem como eu se rendeu à nova mania. Os livros de colorir para adultos? Os mais famosos são Jardim Secreto e Floresta Encantada custando em média R$30,00. Mas existem opções mais baratas em bancas de jornal.

Para mim, cumpre o que promete. É uma atividade antiestresse e tanto.
Acho que de alguma forma remete a infância e me traz boas lembranças deste tempo, sem falar que toda atividade prazerosa gera bem estar e manter a mente focada nos desenhos sem pensar em mais nada causa relaxamento.
Dedico 40 minutos a 1 hora por dia para esta atividade e procuro sempre estar em um lugar calmo, meu quintal é excelente e coloco uma música gostosa, calma, para que eu possa relaxar realmente.
Acho que as pessoas estavam precisando de algo que pudessem se dedicar com calma e desligar um pouco dos computadores e smartfones na rotina agitada.
Listei algumas opções:
1- Jardim Secreto. De Johanna Basford. Editora Sextante. 96 páginas. 
2- Floresta Encantada. De Johanna Basford. Editora Sextante. 84 páginas. 
3- Jardim Encantado - Livro de Colorir Antiestresse. De Sophie Leblanc. Editora Alaude. 128 páginas. 
4- Mindfulness -  o livro de colorir. De Emma Farrows. Editora Best Seller. 272 páginas. 
5- Mandalas para Relaxar - pintando com Gandí. Editora Ilusbooks. 120 páginas. 
6- Mandalas para Relaxar - pintando com Van Gogh. Editora Ilusbooks. 120 páginas. 
7- The Creative Therapy Colouring Book . De Richard Merritt, Hannah Davies & Cindy WildeEditora Michael OMara. 
8- Colour Me Good Benedict Cumberbatch. De Mel Elliott. Editora I Love Mel . 
9- Arte-Terapia Anti-Stress - Jardins - 100 imagens para colorir. De Ana Bjezancevic. Editora Editorial Presença. 69 páginas    
10- Desenhos de Andy Warhol. Editora Dba. 35 páginas.
11- Mandalas Mágicas. De Nina Corbi. Editora Vergara & Riba. 30 páginas
12- Fantasia Celta. De Michel Solliec. Editora Alaúde.128 páginas
13- Um montão de coisas para achar e colorir. De Fiona Watt. Editora Usborne - Nobel. 96 páginas
14- Suruba para colorir. Editora Bebel Books. 38 páginas 
15- Mãe, Te Amo Com Todas As Cores. De Christina Rose. Editora Record. 104 páginas

Espero que gostem. 
Eu estou adorando!!!

domingo, 7 de dezembro de 2014

Descobri o telefone do Papai Noel

Tem coisa mais linda que o brilho dos olhos de uma criança?
Helena ficou encantada ao descobrir que eu tenho o telefone do Papai Noel. Falou com ele dizendo que é uma boa menina é que se comportou bem este ano.
Muito fofo!
Se trata de uma gravação onde as crianças as podem falar com Papai Noel. Basta ligar para o número (21) 2243-2012, de qualquer cidade do Brasil. Todo o valor arrecadado com as ligações será doado para o Retiro dos Artistas e para o Coral da Comunidade do Cantagalo.
Outra opção legal é um aplicativo chamado Santa Calls em que você programa o telefone para tocar e quando a criança atende é uma gravação do Papai Noel interagindo com ela.
Sou muito a favor de estimular a fantasia nos pequenos.
Infância só temos uma e é a qualidade das ações é que faz com que ela seja lembrada repleta de coisas boas.
Divirtam-se!!!

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

O primeiro passeio com a escola

O dia chegou!
O dia que eu entregaria meu mais valioso tesouro nas mãos de outras pessoas,claro que muito capacitadas, para cuidarem sem minha presença.
Muita expectativa quanto aos cuidados com ela.
Providenciei chapéu e filtro solar, já que o passeio aconteceria ao ar livre.
O dia amanheceu maravilhoso! Céu azul de Brigadeiro!
Muito zelosa tratei de colocar por conta própria uma pulseirinha de identificação, destas de shows, sabe? Mandei fazer um monte para viagens e eventos com  multidão. Cuidado nunca é demais.
Deixamos a pequena como de costume no horário da escola e voltamos para vê-la entrar no ônibus. Eu e o pai corujão também que graças a Deus pôde me acompanhar.
Verifiquei o estado do ônibus, a cara do motorista ( que não estava muito animada não, mas também... 40 crianças de 3 e 4 anos!!!), verifiquei os pneus para ter certeza de que não estavam carecas. Enfim... Fiscalizei!
Lá foram eles, anjinhos em fila subindo um por um no ônibus que os levaria para uma aventura e deixaria a mamãe aqui com o coração apertadinho!!!
Foi a tarde mais longa da minha vida!
Mas pude constatar como é bom vê-la feliz com sua experiência em um passeio independente dos pais.
A carinha dela na hora da saída estava impagável! Felicidade só e muita coisa pra contar.

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Farmacinha da Helena

Parece que quanto mais eles crescem, maior vai ficando a lista de itens da farmacinha de casa.
Acho que pra 3 anos e meio de idade até que Helena pouco se machucou na vida. Ainda bem! Ela é muito cuidadosa e até medrosa pode-se dizer.
Mas mesmo assim minha farmacinha é "recheada", pois nunca se sabe né?
Claro que os medicamentos são todos prescritos pelo pediatra.
Então em nossa farmacinha temos:

•Creme para picadas de inseto ou queimaduras de sol, recomendados pelo pediatra e sem cânfora, pois crianças menores não podem usar produtos que contenham cânfora, ingrediente comum nesse tipo de loção ou pomada.
•Analgésico/antitérmico em gotas. Também receitado pelo pediatra. Geralmente os médicos indicam o paracetamol que é o princípio ativo do analgésico que uso.
•Antialergico receitado pelo médico para o caso de emergência. Como Helena é muito alérgica a picadas de inseto, se a coisa apertar eu recorro a este medicamento.
•Remédio para gases, também prescrito pelo pediatra. Eu uso Simeticona em gotas.
•Soro fisiológico em flaconetes por ser mais higiênico e durar mais. Para o caso de precisar de uma inalação ou mesmo lavar o narizinho.
•Líquido bactericida spray a base de clorexidina e água oxigenada para limpeza de cortes e machucados.
•Curativos adesivos.
•Pinça para retirar farpas.
•Seringa de 1 e 5ml 
•Conta-gotas
•Colher pequena
•Copinho com medição para administrar remédios.
•Colher medidora para preparar soro caseiro, eu peguei uma no posto de saúde da minha cidade.
•Termômetro 

Sempre verifico os prazos de validade de todos os medicamentos e fico feliz quando eles vencem. É sinal de que a saúde está excelente e não precisamos usá-los.
Converse sempre com o pediatra para saber qual remédio usar em cada tipo de situação e nunca tome ou administre medicamentos sem antes conversar com seu médico.


Telefones de emergência também deixo sempre a mão, pendurado na porta da geladeira e na agenda da bolsa (eu tenho ainda agenda em papel replicando a do IPhone)
Os telefones que costumo deixar para uma emergência são:
•Pediatra
•Hospital 
•Ambulância do plano de saúde e o número da carteirinha da pequena.
•Vizinha chegada, para o caso de precisar de uma ajuda se eu estiver sozinha em casa.
•Bombeiros
•CEATOX ( Centro de Atendimento Toxicologico) 
Este ultimo é um atendimento 24hs do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina na USP para orientar em casos de envenenamento ou intoxicação. O número é 0800-0148110
Agora, lavar um machucado com água e sabão e cobrir com curativo adesivo, isso dá pra fazer, sem neuras a fazer aquelas ligações para o pediatra cada vez que o seu filho espirrar.